Koulutukset

Kaikki Jatko- ja täydennyskuolutus Peruskoulutus

Ikääntyvien ja kuntoutujien valmentaminen

Ikääntyvien ihmisten valmentamisessa on tärkeä muistaa tasapainon, liikenopeuden ja voimatasojen ylläpito. Harjoitteet on tehtävä aina yksilöllisen lähtötason mukaan sopivan haastaviksi. Loukkaantumisesta toipuville ja harjoitteluun palaaville on hyvä osata suunnitella progressiivinen ja maltillinen harjoitusohjelma.

Ravitsemustiede ja liikkujan ravinto

Kaksipäiväisessä koulutuksessa käydään kattavasti läpi ravitsemustieteiden perusteet ja keskitytään etenkin liikkujan ravitsemukseen.

Ravintolisät

Tässä proviisori Jarno Kaarlaksen pitämässä koulutuksessa saat puolueetonta asiantuntijuutta siihen, mitä ravintolisät merkitsevät kuntoilijalle ja vaikkapa laihduttajalle.

Personal trainer

Trainer Labin koulutuksesta valmistunut personal trainer pääsee Auktorisoitu personal trainer (APT®) -hakemistoon. Samalla pääsee halutessaan myös eurooppalaiseen EREPS-rekisteriin (The European Register of Exercise Professionals). Työmahdollisuudet Suomessa ja ulkomailla ovat erinomaiset.

Ryhmäliikuntaohjaaja

Tässä koulutuksessa opit suunnittelemaan ja ohjaamaan innostavia ja monipuolisia ryhmäliikuntatunteja. Sekä koreografiset että lihaskuntotunnit tulevat tutuiksi.

Kuntosaliohjaaja – Gym Trainer

Trainer Lab:n kouluttama kuntosaliohjaaja hallitsee kaikki voiman lajit ja osaa valmentaa suorittamaan liikkeet tehokkaasti ja turvallisesti. Koulutuksessa tutustutaan myös haastaviin painonnostotekniikoihin ja monipuoliseen välineiden hyödyntämiseen lihaskuntoharjoittelussa.

Hyvinvointivalmentaja

Hyvinvointivalmentajakoulutus tarjoaa konkreettisia työkaluja edistää ja tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia. Mielen hyvinvoinnin, fyysisen jaksamisen, syömiskäyttäytymisen sekä palautumisen ja unen osa-alueilla opitaan kognitiivisen psykologian lähtökohdista tukemaan valmennettavaa hänen todellisten motivaattoriensa avulla.

PT- ja liikuntapalveluiden myynti ja tuotteistaminen

Energinen ja innostava koulutuspäivä, josta saat hyvän pohjan yritystoiminnan perustamiseen, oman osaamisen myyntiin ja markkinointiin.

Liikunnanohjauksen peruskoulutus – Basic

Trainer Lab Basic -koulutus antaa vankat perusteet hyvinvoinnin ja terveyden edistämisestä sekä liikunnan ohjaamisesta.

Valmennuksen psykologia

Ihmismielen toiminta on kiehtovaa, ja sillä on valtava merkitys tavoitteiden ja tulosten saavuttamisessa. Tämä liikuntapsykologian oppeihin perustuva koulutuspäivä antaa osaamista realististen tavoitteiden rakentamiseen ja suorituskyvyn optimointiin.

Trainer Lab/ELIXIA Personal Trainer

Kouluttaudu auktorisoiduksi (APT) personal traineriksi ja hanki samalla itsellesi työpaikka ELIXIAssa!

Sisäpyöräilyohjaaja – Bike Trainer

Järjestämme tämän koulutuksen tilauksesta eri puolilla Suomea. Kouluttajana toimii Eerika Kiuttu, Liikunnanohjaaja (AMK), Les Mills -kouluttaja. Koulutuskokonaisuuden kesto on yhteensä 48 lähiopetustuntia ja se jaksottuu yhteensä kuudelle päivälle.