Ikääntyvien ja kuntoutujien valmentaminen

Koulutuspäivä keskittyy kahden erilaisen kohderyhmän ohjaamiseen: ikääntyvät sekä tuki- ja liikuntaelimistön vammasta kuntoutujat. Personal trainerin on hyvä hallita sopivat tavat harjoitella myös tiettyjen rajoitusten puitteissa. Esimerkiksi tasapainon, ketteryyden ja lihasmassan säilyttämisen näkökulmat ovat tärkeitä väestön ikääntyessä. Toisaalta loukkaantumisen jälkeinen harjoitteluun paluu on tehtävä maltilla, jotta ei aiheuteta takapakkia kuntoutumisessa. Koulutus sisältää teoriaa ja myös käytännön harjoituksia.