Liikunnanohjauksen peruskoulutus - Basic

SEURAAVA ALOITUSPÄIVÄ:
14.12.2019
KESTO:
30 tuntia lähiopetusta
HINTA:
490 €
 

Espoo/Helsinki 12/2019

Jakso 1
la 14.12.2019 klo 10:15-17:30
su 15.12.2019 klo 10:15-17:30

Jakso 2
la 18.01.2020 klo 10:15-17:30
su 19.01.2020 klo 10:15-17:30


Espoo 03/2020

Jakso 1
la 28.03.2020 klo 10:15-17:30
su 29.03.2020 klo 10:15-17:30

Jakso 2
la 18.04.2020 klo 10:15-17:30
su 19.04.2020 klo 10:15-17:30

KOULUTTAJAT:

Jarno Lemmelä
Liikuntatieteiden maisteri
Tuomo Ojala
Liikuntatieteiden maisteri
Piia Neuvonen
Erikoissairaanhoitaja
Marja Leppänen
Terveystieteiden tohtori

Kategoriat

Peruskoulutus

Koulutus on monipuolinen kokonaisuus tietoa ihmisen anatomiasta ja fysiologiasta, ravitsemuksesta, lihaskunto- ja kestävyysharjoittelusta sekä yksilö- ja ryhmäohjauksesta. Peruskurssin jälkeen voit jo aloittaa liikunta-ammatissa ja jatkaa opintoja syventämällä osaamista joko kuntosali-, hyvinvointivalmentaja tai ryhmäliikuntaohjaajakoulutuksella ja edelleen personal trainerin erikoistumiskoulutuksella.

    • Ihmisen anatomian ja fysiologian perusteet
    • Aerobisen harjoittelun perusteet
    • Lihaskuntoharjoittelun perusteet:
      • voiman lajit
      • lihashuolto
      • liikkuvuus
    • Terveysliikunta
    • Käytännön ohjaustyö ja vuorovaikutus
    • Laji- ja välinetutustumiset
    • Kuntotestauksen perusteet
    • Harjoittelun suunnittelu, ohjelmointi ja seuranta
    • Liikkujan ravitsemus
    • Liikunta-ala ammattina
    • Ensiavun perusosa

Koulutus sisältää kaksi kahden päivän lähiopetusjaksoa ja kotitehtäviä. Käytännönläheistä lähiopetusta on yhteensä 30 tuntia. Peruskoulutus sisältää teoriakokeen, ja sen hyväksytty suorittaminen oikeuttaa Trainer Lab Basic -sertifikaattiin.

Soveltuvuus ja pääsyvaatimukset

Liikunta-alan peruskoulutus sopii kaikille liikunta- ja hyvinvointialasta kiinnostuneille. Koska kyseessä on kattavan perustiedon tarjoava koulutus, aikaisempaa koulutusta tai työkokemusta alalta ei vaadita. Koulutus on erinomainen pohja ryhmäliikunta-, kuntosaliohjaaja- ja hyvinvointivalmentajakoulutukselle.

Haluatko personal traineriksi?

Osallistumalla Trainer Lab:n normaalihintaiseen Basic- ja kuntosaliohjaajakoulutukseen vuoden sisällä saat personal trainer -koulutuksestamme automaattisesti 200 € alennusta!