Liikunnanohjauksen peruskoulutus - Basic

SEURAAVA ALOITUSPÄIVÄ:
28.08.2021
KESTO:
30 tuntia lähiopetusta
HINTA:
490 €
 

Espoo 08/2021

Jakso 1
la 28.08.2021 klo 10:15-17:30
su 29.08.2021 klo 10:15-17:30

Jakso 2
la 18.09.2021 klo 10:15-17:30
su 19.09.2021 klo 10:15-17:30

KOULUTTAJAT:

Jarno Lemmelä
Liikuntatieteiden maisteri
Tuomo Ojala
Liikuntatieteiden maisteri
Piia Neuvonen
Erikoissairaanhoitaja
Marja Leppänen
Terveystieteiden tohtori
Tapio Tulenheimo
Liikuntatieteiden kandidaatti

Kategoriat

Peruskoulutus

Koulutus on monipuolinen kokonaisuus tietoa ihmisen anatomiasta ja fysiologiasta, ravitsemuksesta, lihaskunto- ja kestävyysharjoittelusta sekä yksilö- ja ryhmäohjauksesta. Peruskurssin jälkeen voit jo aloittaa liikunta-ammatissa ja jatkaa opintoja syventämällä osaamista joko kuntosali-, hyvinvointivalmentaja tai ryhmäliikuntaohjaajakoulutuksella ja edelleen personal trainerin erikoistumiskoulutuksella.

    • Ihmisen anatomian ja fysiologian perusteet
    • Aerobisen harjoittelun perusteet
    • Lihaskuntoharjoittelun perusteet:
      • voiman lajit
      • lihashuolto
      • liikkuvuus
    • Terveysliikunta
    • Käytännön ohjaustyö ja vuorovaikutus
    • Laji- ja välinetutustumiset
    • Kuntotestauksen perusteet
    • Harjoittelun suunnittelu, ohjelmointi ja seuranta
    • Liikkujan ravitsemus
    • Liikunta-ala ammattina
    • Ensiavun perusosa

Koulutus sisältää kaksi kahden päivän lähiopetusjaksoa ja kotitehtäviä. Käytännönläheistä lähiopetusta on yhteensä 30 tuntia. Peruskoulutus sisältää teoriakokeen, ja sen hyväksytty suorittaminen oikeuttaa Trainer Lab Basic -sertifikaattiin.

Soveltuvuus ja pääsyvaatimukset

Liikunta-alan peruskoulutus sopii kaikille liikunta- ja hyvinvointialasta kiinnostuneille. Koska kyseessä on kattavan perustiedon tarjoava koulutus, aikaisempaa koulutusta tai työkokemusta alalta ei vaadita. Koulutus on erinomainen pohja ryhmäliikunta-, kuntosaliohjaaja- ja hyvinvointivalmentajakoulutukselle.

Haluatko personal traineriksi?

Osallistumalla Trainer Lab:n normaalihintaiseen Basic- ja kuntosaliohjaajakoulutukseen vuoden sisällä saat personal trainer -koulutuksestamme automaattisesti 200 € alennusta!