Sisäpyöräilyohjaaja - Bike Trainer

Sisäpyöräilyohjaajakoulutus on ryhmäliikuntaohjaajakoulutuksen neljäs lähijakso. Tämän jakson voi siis valita osaksi koko ryhmäliikuntaohjaajakoulutusta tai sen voi myös suorittaa erikseen ilman muita ryhmäliikuntaohjaajakoulutuksen lähijaksoja.

Koulutuskokonaisuuden kesto on yhteensä 21 lähiopetustuntia, kolme peräkkäistä päivää. Kouluttajina toimivat Eerika Bui, liikunnanohjaaja (AMK), Les Mills -kouluttaja ja Jette Timgren, LitM.

Koulutuksen sisältö

• • Sisäpyöräilyn fysiologiset vaikutukset

• • Hapenkuljetuselimistön harjoittaminen

• • Sisäpyöräilytuntien rakenne ja sisältö

• • Pyörän säädöt ja oikea polkutekniikka

• • Musiikin käyttö: laji, laatu, temmot, tyyli, tunnelma ja tavoitteet

• • Tunnin rakenteen suunnittelu, rakentaminen ja ohjaaminen, ryhmän ja yksilön hallinta ja eriyttäminen, esiintymistaito ja viestintä sisäpyöräilyssä

• • Ohjausharjoittelua

• • Demotunteja

Soveltuvuus ja pääsyvaatimukset

Koulutus sopii kaikille, jotka haluavat oppia sunnittelemaan itsenäisesti ja ohjaamaan ammattitaitoisesti sisäpyöräilytunteja. Koulutus sopii myös erinomaisesti niille, jotka ovat ohjanneet esim. lisenssitunteja ja haluavat oppia ohjaamaan lisäksi itse suunniteltuja tunteja, tai niille, jotka ovat ohjanneet tunteja ilman koulutusta ja haluavat kehittää ammattitaitoaan.

Koulutukseen osallistuminen edellyttää Trainer Lab Basic -tason koulutusta tai aikaisempaa liikunta-alan tai fysioterapian koulutusta tai kokemusta, jossa myös ihmisen fysiologia ja anatomia on tullut tutuksi. Myös muut vastaavat koulutukset tai aiempi seuraohjaajakokemus voidaan katsoa tapauskohtaisesti hyväksi.