marras
15
Rasitusvammat ovat yleisiä
Rasitusvamma on esimerkiksi hermojen tai jänteiden vaiva, joka voi aiheutua liian yksipuolisesta tai toistuvasta liikkeestä. Urheilijan keho kestää suuria määriä normaalia rasitusta, mutta esimerkiksi huomattava harjoitusmäärien lisääminen liian nopealla aikavälillä voi luoda elimistölle liikaa paineita. Tällöin ei ehdi palautua kunnolla, mikä on myös erittäin tavallinen urheilu- ja rasitusvammojen syy. Yleisimpiä rasitusvammoja urheilussa ovat rasitusmurtumat, limapussin […]