Urheiluravitsemusvalmentaja

SEURAAVA ALOITUSPÄIVÄ:
22.04.2023
KESTO:
14 tuntia
HINTA:
390 €
 

Espoo 04/2023

Koulutuksen voi suorittaa myös etäyhteydellä

La 22.4.2023 klo 10.15-17.15
Su 23.4.2023 klo 10.15-17.15

KOULUTTAJAT:

Petteri Lindblad
Laillistettu ravitsemusterapeutti

Trainer Labin urheiluravitsemusvalmentajakoulutuksessa urheilijan ravitsemusneuvontaa lähestytään siitä näkökulmasta, että urheilusuorituksen paras lähtökohta on terve urheilija. Mikä on terveellinen ruokavalio ja kuinka tästä muokataan urheilijalle tai kovaa treenaavalle sopiva ruokavalio? Mitä kaikkea urheilijan ruokavalion tulee sisältää? Miten ruokavalio muuttuu, kun laji vaihtuu voimailusta kestävyyspainotteiseen? Koulutuksessa käydään läpi urheilijan yleisimmät ravintoainepuutokset ja niiden ehkäisy. Mukana myös mm. urheilijan vatsavaivat sekä naisurheilijan erityiskysymykset.